สมุนไพรและอาหารเสริมสำหรับการบรรเทากรดไหลย้อน

สมุนไพรและอาหารเสริมสำหรับการบรรเทากรดไหลย้อน

โรคกรดไหลย้อน เป็นภาวะที่เกี่ยวข้องกับอาการเสียดท้องเป็นครั้งคราว  ผู้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อนมักจะมีกรดในกระเพาะอาหารไหลเข้าไปในหลอดอาหาร  ทำให้ผู้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อน จะมีอาการปวดแสบปวดร้อนบริเวณกลางอกส่วนล่าง หรือหลังกระดูกหน้าอก 

การระคายเคืองจากโรคกรดไหลย้อนที่ไม่ได้รับการรักษาจะเพิ่มความเสี่ยงต่อ กล่องเสียงอักเสบ สารเคลือบฟันสึกกร่อน การเปลี่ยนแปลงของเยื่อบุหลอดอาหาร มะเร็งหลอดอาหาร 

โดยการเยียวยาด้วยธรรมชาติบางอย่าง ที่ไม่จำเป็นต้องใช้ยาที่เป็นสารเคมีก็สามารถรักษาได้เช่นกัน  เช่น สมุนไพร และอาหารเสริมที่หาได้ง่าย 

ซึ่งการที่เราจะรักษาอาการของโรคกรดไหลย้อนด้วยวิธีธรรมชาตินั้น สามารถทำให้อาการดีขึ้นได้อย่างต่อเนื่อง แต่เราจะต้องอิงถึงอาการของเราเป็นหลักว่า เรามีอาการเป็นมากน้อยขนาดไหน และการรักษาด้วยวิธีธรรมชาตินั้นมันเหมาะสมกับเราด้วยหรือเปล่า โดยวิธีการที่มานำเสนอก็มีดังต่อไปนี้ 

1.น้ำมันสะระแหน่

น้ำมันสะระแหน่มักพบในขนมหวานและใบชา  อย่างไรก็ตามสะระแหน่มักใช้เพื่อบรรเทา หวัด ปวดหัว อาหารไม่ย่อย อาการคลื่นไส้ ปัญหากระเพาะอาหาร 

มีการวิจัยหนึ่งแสดงให้เห็นถึงอาการที่ดีขึ้นในผู้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อนที่ทานน้ำมันสะระแหน่  อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือ คุณไม่ควรทานยาลดกรดและน้ำมันสะระแหน่ในเวลาเดียวกัน  เพราะสิ่งนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอาการเสียดท้องได้

 2. ขิง

ในอดีตรากขิงใช้ในการรักษาอาการคลื่นไส้  โดยแนะนำให้ใช้น้ำขิงเป็นมาตรการระยะสั้นสำหรับอาการแพ้ท้อง หรือคลื่นไส้ ที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์  ในอดีตขิงถูกนำมาใช้เพื่อรักษาโรคทางเดินอาหารอื่น ๆ รวมถึง อาการเสียดท้อง  ขิงมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ  วิธีนี้อาจลดอาการบวมและระคายเคืองโดยรวมในหลอดอาหาร ผลข้างเคียงที่เกี่ยวข้องกับรากขิงมีน้อยมาก เว้นแต่คุณจะทานมากเกินไป  การทานขิงมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้

3. สารต้านอนุมูลอิสระ

นอกจากนี้ยังมีการสำรวจว่า วิตามิน A, C และ E ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระมีศักยภาพในการป้องกันโรคกรดไหลย้อนได้  โดยทั่วไปจะใช้วิตามินเสริมในกรณีที่คุณได้รับสารอาหารจากอาหารไม่เพียงพอ  การตรวจเลือดสามารถช่วยระบุได้ว่าร่างกายของคุณขาดสารอาหารชนิดใด

4.เมลาโทนิน

นอกเหนือจากสมุนไพรแล้วอาหารเสริมบางชนิดจากร้านขายยาอาจช่วยบรรเทาอาการกรดไหลย้อนและลดการเกิดขึ้นได้ เช่น   เมลาโทนิน เป็นหนึ่งในอาหารเสริม เรียกว่า“ ฮอร์โมนการนอนหลับ” เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่ผลิตในต่อมไพเนียล  ต่อมนี้ตั้งอยู่ในสมอง  

เมลาโทนิน เป็นที่รู้จักกันดีในการช่วยกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงในสมองที่ส่งเสริมการนอนหลับ การศึกษาเบื้องต้นแหล่งที่เชื่อถือได้แนะนำว่า เมลาโทนินจากอาหารเสริม อาจช่วยบรรเทาอาการเสียดท้องในระยะยาวได้  

อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปประโยชน์เหล่านี้จะเห็นได้เฉพาะเมื่อรวมเมลาโทนินกับการรักษากรดไหลย้อนในรูปแบบอื่น ๆ ไม่ใช่แค่อาหารเสริมเพียงอย่างเดียว

5.ขมิ้นชัน 

จากงานวิจัยไม่ว่าจะในประเทศหรือต่างประเทศ ก็มีข้อสรุปได้ว่าสารเคอร์คูมินอยด์จากขมิ้นชันนั้น สามารถที่จะทำให้อาการอักเสบที่เกิดจากกรดไหลย้อน มีอาการที่ดีขึ้นได้จริง 

ดังนั้นขมิ้นชันจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่มีอาการของโรคกรดไหลย้อน 

การเปลี่ยนวิถีชีวิตโดยรวมสำหรับการรักษาระยะยาว :

เนื่องจากการใช้สมุนไพรและอาหารเสริมในการรักษาอาการของโรคกรดไหลย้อนนั้น สิ่งที่คุณจะต้องให้ความสำคัญมากๆเลยก็คือ การรู้ถึงคุณสมบัติของสมุนไพรและอาหารเสริมนั้น ว่ามีความปลอดภัยต่อตัวคุณมากน้อยแค่ไหน 

อย่างเช่นหากเป็นอาหารเสริม คุณก็อาจจะต้องดูว่าอาหารเสริมนั้นได้ผ่านมาตรฐานอาหารและยามาบ้างหรือเปล่า หรือมีความน่าเชื่อถือมากน้อยแค่ไหน และจะมีอาการแพ้ตามมาบ้างหรือเปล่า ซึ่งสิ่งเหล่านี้คุณจะต้องพิจารณารวมอยู่ด้วย 

ยังไงก็ดีการรักษาอาการของโรคกรดไหลย้อนนั้น อาจจะต้องใช้ระยะเวลาในการรักษานานพอสมควร และจะต้องประกอบไปด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมต่างๆ เพื่อทำให้อาการของโรคนั้นมีแนวโน้มไปในทางที่ดีขึ้น 

เพราะการทานยาหรือสมุนไพรหรือแม้กระทั่งอาหารเสริม เพียงอย่างเดียว ไม่สามารถที่จะทำให้อาการของโรคกรดไหลย้อนที่เกิดขึ้นกับตัวคุณ นั้นหายขาดได้จริง เพราะสิ่งที่คุณจะต้องตระหนักไว้ก็คือ อาการของโรคกรดไหลย้อนคืออาการพฤติกรรมของตัวคุณเอง

Green curmin ราคาโปรโมชั่น

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *